Что это такое? Одной из действенных процедур, помогающей улучшению обмена веществ в организме, дающей расслабление телу и улучшение его физического состояния, является стоун-массаж.
Зачем? Большую пользу от процедуры можно извлечь, если подойти к подготовке и выполнению по всем правилам.
В этой статье:
- Что это такое стоун-массаж
- Кто впервые стал практиковать стоун-массаж
- Виды стоун-массажа
- Какие используют камни для стоун-массажа
- Как и зачем делается стоун-массаж
Что это такое стоун-массаж
Название стоун-массажа идет от английского слова "stone" - камень, потому как процедура выполняется при помощи специальных нагретых до определенной температуры гладких камней. Горячие камни кладутся на определенные участки тела. Отдавая свое тепло, они способствуют расслаблению и прогреванию напряженных групп мышц, делая процедуру не только приятной, но и лечебной.
Многие оздоровительные центры и спа-салоны курортов предлагают посетителям процедуру стоун-массажа. Если стоун-терапия проводится по всем необходимым предписаниям, она надолго остается в памяти клиентов, подарив незабываемые приятные впечатления.
Качество стоун-массажа напрямую зависит от вида выбранных камней. Существуют определенные температурные показатели, которых необходимо придерживаться при выполнении данной процедуры. У каждого массажного камня существует определенное место размещения на теле пациента. Кроме локального размещения, камнями выполняются массажные элементы скольжения. Также в процедуре стоун-массажа применяется способ контрастно-температурного сочетания камней, когда для тонизирующего эффекта на организм стоун-терапевт применяет чередование холодных и нагретых камней.
Кто впервые стал практиковать стоун-массаж
Это известно далеко не всем, но терапия с помощью стоун-массажа применялась нашими предками уже много веков назад. Еще в древности люди относились к камню, как к особенному дару природы. Это доказывают древние амулеты и орудия труда, выполненные из камня. Чуть позже камень стали применять в строительстве жилья. Следующим шагом человечества к цивилизации было применение камней в медицине. Медицина востока первая употребила камни, как элементы массажа. Тибетские лекари и японские монахи применяли особый вид монолитов, который нес не только терапевтический эффект, но и был наделен для них сакральным предназначением.
.jpg)
С тех пор техника восстановления с помощью стоун-массажа не только не потеряла актуальности, но и была изучена, доработана и получила широкое распространение. Сейчас эта уникальная элитная процедура применяется в массажных салонах Европы и Азии, где специалисты стоун-терапии активно используют опыт предков.
Виды стоун-массажа
Разноплановые способы применения стоун-массажа предназначены для решения разных проблем. Так, например, для того чтобы снять глубокое напряжение мышц, специалист применит массаж горячими камнями. В этом случае стоун-массаж будет работать на расслабление, устранение мышечных зажимов, снятие боли и активизацию кровообращения. Помимо прямого воздействия от стоун-терапии, параллельно идет воздействие на рефлекторные зоны, а для большего усиления эффекта терапевт может использовать дополнительные приемы стоун-массажа, благовония и массажные масла.
Техника стоун-массажа, при которой применяется чередование холодных и горячих камней предназначается для решения проблем отечности и застоя крови в сосудах ног. С помощью "холодного массажа" можно прекрасно улучшить мышечный тонус.Стоун-массаж нефритовыми камнями стоит на особом месте в стоун-терапии. Эта процедура нацелена на выравнивание энергетического состояния организма. Нефрит имеет репутацию камня, аккумулирующего энергию, и дающего бодрость и силу организму человека.
Восточные практики активно применяют стоун-терапию в качестве пускового механизма, раскрывающего чакры и запускающего процессы самовосстановления и активации всех систем организма человека. Терапия с помощью камней делится также и на области применения: массаж лица, спинная стоун-терапия, стоун-массаж рук, ног, живота и шеи.
Стоун-массаж: противопоказания и показания
Преимущества стоун-терапии в том, что она за короткий срок без медикаметозного воздействия способна привести организм в былую форму. Стоун-массаж - это мощный инструмент расслабления, снятия стресса и прекрасный метод повышения бодрости и работоспособности! Эту спа-процедуру очень рекомендуют при первичных признаках синдрома хронической усталости.
Популярен стоун-массаж и при энергетических "пробоинах" ауры. Каменные монолиты взаимодействуют с организмом пациента, восстанавливая его энергетическое поле, помогая открыться его чакрам и запустить механизм самовосстановления. Совокупность использования эфирных масел, благовоний, применение косметических процедур и стоун-массажа дает потрясающий эффект восстановления организма. Стоун-массаж отлично зарекомендовал себя в реабилитации мышц и суставов, не имеющих воспаления, к ним относятся растяжения, подвывихи и глубокие ушибы.
Кроме перечисленного, стоун-массаж дает глубокий положительный эффект в следующем:
- активизация кровообращения в заданной локации;
- запуск обменных процессов, и как следствие оптимизация веса;
- снятие мышечных спазмов и дискомфорта, купирование застоев;
- вытягивание токсинов из верхних слоев кожного покрова;
- восстановление естественной упругости кожи;
- устранение мышечных болей;
- выравнивание эмоционального фона и улучшение психологического состояния.
.jpg)
Возможности стоун-массажа впечатляют, но, как и у любой терапевтической процедуры, у терапии с помощью горячих камней существуют противопоказания. Чтобы не усугубить проблему и не причинить вреда здоровью стоит учитывать, что пациентам с психическими и неврологическими проблемами, а также имеющим онкологические заболевания и какие-либо опасные патологии, процедура стоун-массажа не проводится. Имеют противопоказания к процедуре и беременные женщины.
Подведем итоги показаний и противопоказаний.
Стоун-массаж показан при следующих заболеваниях:
- суставные проблемы и заболевания позвоночника;
- растяжение связок и мышц;
- варикозное расширение вен;
- проблемы желудочно-кишечного тракта;
- головные боли;
- тяжело переносимый предменструальный синдром;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- бессонница;
- стрессовые и депрессивные состояния.
Стоун-массаж противопоказан при следующих состояниях:
- острая стадия хронического заболевания;
- острая стадия бронхиальной астмы;
- острые инфекционные болезни;
- беременность.
Как подготовить кожу к стоун-массажу
Процедура стоун-массажа начинается с предварительной подготовки кожного покрова клиента. Тело должно быть не только чистым, но и расслабленным. Это важное условие для взаимодействия и энергообмена между каменным монолитом и человеком. Со стороны клиента важно отключиться от житейской суеты, завершить срочные дела, выключить мобильный телефон и настроиться на принятие процедуры. А мастер стоун-массажа, в свою очередь, дальше подготовит тело и проведет мягкий разогревающий массаж с применением аромамасел.
Вот теперь все готово к основному этапу спа-процедуры стоун-терапии!
Какие используют камни для стоун-массажа
Интересно, что далеко не каждый каменный монолит может использоваться в этой древней восточной практике. Скажем больше, для каждого вида оздоровительного массажа, необходим определенный материал.
Процедура стоун-массажа выполняется с помощью базальтовых, мраморных, нефритовых, морских и полудрагоценных пород камня. Этому есть объяснение. У базальтовой породы камня есть свойство медленно отдавать тепло. Именно это качество базальта помогает во время стоун-массажа "забитым" мышцам расслабиться, согреться холодным участкам тела и смягчиться тканям.
Нагретые камни активно расслабляют мышцы, при этом воздействие их тепла не агрессивно. Во время стоун-терапии ускоряются обменные процессы организма, физический баланс тела уравновешивается, наступает состояние душевного комфорта.
Стоун-массаж действует на сосуды, расширяя их, тем самым усиливая кровоток и способствуя выведению токсинов из организма.
Для усиления эффекта от стоун-массажа, во время процедуры на поверхность монолитов и кожу пациента наносятся эфирные масла. Ароматические масла бывают с разным эффектом: тонизирующим, седативным, стимулирующим и оказывающим эффект дренажа. Благодатное тепло камня и специализированный массаж преумножают действие эфирного масла. Поэтому у стоун-терапии появилось еще одно направление - аромастоун-массаж.
Как и зачем делается стоун-массаж
Длительность сеанса стоун-массажа около 90 минут.
Терапия начинается с того, что пациента укладывают на массажный стол. Для разогрева и расслабления тела перед предстоящей процедурой стоун-массажа пациента накрывают теплым полотенцем.
На следующем этапе погружения в ритуал стоун-массажа мастер оборачивает нагретые камни в полотняные салфетки и кладет в обе ладони пациента. Затем массажист, чередуя теплые и холодные монолиты, укладывает их возле ног.
Для большего расслабления тела, в ритуале стоун-массажа используется прием "открывающая спираль". Он предназначен для открытия чакр и выполняется массажистом следующим этапом.
После этого приема тело должно быть достаточно расслаблено и готово к моменту раскладки камней на энергетические точки.
За раскладкой камней по намеченным точкам следует основная часть стоун-массажа. С помощью горячих и холодных монолитов массажист прорабатывает руки, ноги и туловище пациента. Для мышц лица применяются теплые камни.
Окончание ритуала стоун-массажа с передней частью тела специалист завершает с помощью "закрывающей спирали".
Приходит время проработки спинной части тела. Пациента укладывают на живот, подкладывая под него теплый, обернутый в полотно камень. Также кладется камень на крестец пациента и несколько штук вокруг шеи. Тело накрывают полотенцем.
.jpg)
Со стороны спины мастер снова прорабатывает каждую мышцу с помощью специальных массажных манипуляций.
В завершении стоун-массажа, кисти и ступни пациента натираются аромамаслом, и все тело закутывается в простыню. Пациента поят горячим ромашковым настоем.
Стоун-терапия великолепно поднимает жизненный тонус. При каждом последующем сеансе стоун-массажа пациент наполняется силами и переживает новые незнакомые ощущения.
Можно ли делать стоун-массаж самостоятельно
Полный ритуал стоун-терапии можно получить только от квалифицированного профи. Невозможно провести самостоятельно спинную часть стоун-массажа, ведь для этого необходимо перекладывать камни и совершать массажные движения.
Отслеживание соблюдения правил и времени процедуры исключает возможность расслабления. Стоун-массаж возможен лишь на отдельные участки тела, такие как живот или передняя часть ног. Но предварительно, все-таки, необходим совет специалиста, а также приобретение нужных атрибутов.
Какой результат даёт стоун-массаж
При прохождении полного курса стоун-терапии, результат чувствуется несколько месяцев. Пациент переживает не только приятные ощущения, но и отмечает на себе положительный оздоравливающий эффект стоун-массажа.
Первое, что происходит с пациентом, это возрастание его работоспособности. Так сказывается энергетическое очищение и пробуждение энергии в чакрах человека. Напомним, что стоун-массаж в превалирующем значении направлен на работу с аурой пациента и активизацией его духовной силы.
Второй, неотъемлемый положительный эффект от стоун-массажа, это регуляция работы вегетососудистой системы. Организм пациента адаптируется к перепадам внешней температуры. Его тело обретает возможность саморегуляции и активно согревается и охлаждается при смене температурного режима самостоятельно. После курса стоун-массажа отпадает необходимость переодевания и других, регулирующих состояние тела манипуляций. Уходят головные боли, спазмы и головокружение. Благодаря процедуре стоун-массажа, настроение человека становиться более ровным и стабильно положительным.
Третий, основной фактор, это влияние стоун-массажа на иммунитет. Происходит это незаметно, но со временем пациент отмечает, что на фоне недомогающего окружения его здоровье на порядок лучше. Все вокруг страдают от вирусов, а он от сезона к сезону прекрасно держится, бодр и здоров.
Замечательно сочетать контрастный стоун-массаж с другими действенными методами - физической нагрузкой и правильно подобранной диетой. При такой комбинации можно добиться качественного избавления от лишнего веса. Похудение будет происходить благодаря улучшению метаболических процессов в организме и активизации кровообращения в местах отложения жира.
Доказано, что для обогрева организма в момент охлаждения, у человека уходит большое количество калорий. Этот факт объясняет, почему контрастный стоун-массаж помогает худеть.
Кроме всего перечисленного, положительный эмоциональный настрой помогает преодолеть дурную склонность к перееданию и дает отпор стрессовому состоянию, которому подвергаются люди, меняющие пищевые привычки. По мнению пациентов, прошедших курс терапии стоун-массажем, их аппетит заметно снизился, а отношение к пище поменялось на более рациональное и осознанное.Сколько стоит стоун-массаж в профессиональных салонах
Стоимость процедуры стоун-массажа, как правило, зависит от статуса салона и комплекса этапов, входящих в ритуал.
Для проведения стоун-терапии самостоятельно, необходимо приобрести комплект атрибутов. Цена такого набора из 64 предметов, включая печь для нагревания камней, будет в районе 18 000 руб.
Процедура стоун-массажа напрямую влияет на ваше самочувствие и красоту, поэтому доверяйте свое внутреннее и внешнее здоровье только высококвалифицированным специалистам стоун-терапии, разбирающимся в своем деле.
Центр красоты и здоровья "Veronika Herba", находящийся в Москве, уже на протяжении многих лет практикует процедуру стоун-массажа. Специалисты центра отслеживают все новейшие веяния этого направления и готовы предложить вам самые актуальные и многократно проверенные программы стоун-массажа. Квалификация специалистов и внимательный индивидуальный подход к каждому клиенту дают гарантию безопасности и эффективности при предоставлении всего спектра медицинских и косметических услуг.
Используемые источники
- Карпенко А. И. Опыт применении методов теплолечения в Республиканской больнице№ 2 города Кызыла //Курортная база и природные лечебно-оздоровительные местности Тувы и сопредельных регионов. – 2013. – №. 1. – С. 77-79.
- Петрище И. П., Гуров П. И. К вопросу о преподавании массажа на факультете физической культуры и спорта //Наука и инновации в сфере образования и производства. – 2015. – С. 197-207.
- Давыдов Ю. А., Ларичев А. Б. Вакуум-терапия ран и раневой процесс. – Открытое акционерное общество Издательство Медицина, 1999.
.JPG)
