Как выбрать массажер для шеи? В первую очередь нужно разобраться, что такое устройство может делать, а также кому оно необходимо. Например, сидячий образ жизни, равно как и интенсивные тренировки, приводят к проблемам с мышцами, поэтому такой массажер может быть полезен.
На что обратить внимание? Далее стоит определиться с видом конструкции подобного аппарата и подобрать нужные функции. Большое количество моделей позволяет купить то, что может действительно помочь.
В этой статье:
- Топ-5 массажеров для шеи
- Задачи массажера для шеи
- Плюсы и минусы массажера для шеи
- Виды массажеров для шеи
- Как выбрать массажер для шеи
Топ-5 массажеров для шеи
PG-2601B7
Его особенности:
- Материал: металл, пластик.
- Тип питания: 6В.
- Вес: 630 г.
- Технология автоматического 3D-ламинирования.
- Низкочастотная пульсация.
- Частота электрических импульсов: 1–1 000 Гц.
- Ширина электрических импульсов: 20–400 µs.
- Магнетический эффект.
- Тепловая терапия.
- Температура нагрева: 38 °С – 48 °С.
- Вибрационный массаж.
- Беспроводное управление с помощью пульта с ЖК-дисплеем.
Legenda GESS-678
Механизм включает в себя четыре основные и две дополнительные массажные конструкции, которые функционируют похожим образом, что и в массажных креслах. Они способны захватывать и эффективно разминать все проблемные участки на теле, обеспечивая профессиональный уход.
Этот массажер предназначен для работы с различными областями, включая шейно-плечевую зону, поясницу, спину, ноги и бедра. Благодаря своим множественным массажным конструкциям, он может таргетировать и воздействовать на различные зоны, обеспечивая заметный и эффективный результат.
- Шесть массажных головок для глубокого 3D-массажа.
- Два автоматических режима (круговой и расслабляющий).
- Два стандартных режима (успокаивающий и импульсный).
- Возможность регулировать интенсивность массажа удлиненными ручками.
- Адаптер для автомобильного прикуривателя в комплекте.
- Автовыключение через 10 минут работы.
- Функция прогрева.
- Возможность использования на различных частях тела.
UNO TAP-1
Его особенности:
- Эффект постукивания, снимающий мышечное напряжение.
- Пять программ массажа.
- 10 уровней интенсивности.
- Функция прогрева.
- Удобство управления.
- Кармашки для рук, позволяющие зафиксировать прибор в удобном положении.
- Устранение мышечных болей, улучшение кровообращения.
PG-2601B19
Его особенности:
- Регулируемый объем для различных по толщине шей.
- Входящая мощность: 100–240 В, 50–60 Гц, 0,2 А.
- Тип питания: адаптер 6В, 800 мА.
- Вес: 630 г.
- Низкочастотная пульсация.
- Частота электрических импульсов: 1–1 000 Гц.
- Ширина электрических импульсов: 20–400 µs.
- Магнетический эффект.
- Тепловая терапия.
- Температура нагрева: 38 °С – 48 °С.
- Восемь скоростей.
- Вибрационный массаж – шесть типов импульсов.
- Автоматическое выключение через 15 минут.
Yamaguchi Therapy Massage Gun Mini 2
- Быстро восстановить мышцы после силовых тренировок.
- Усилить кровообращение.
- Улучшить общее состояние мягких тканей тела.
- Качественно проработать триггерные точки.
- Улучшить диапазон движений мышц, ускорить восстановление, а также снизить риск получения травм (растяжения связок и мышечных сухожилий) в будущем.
- Устранить болевой синдром – самостоятельно, в домашних условиях.
В комплект входят четыре насадки:
- U-образная – позволит выполнить глубокий массаж мышц вдоль позвоночника и в области талии.
- Шарообразная – качественное восстановление больших и малых групп мышц и работы в области живота.
- Универсальная плоская насадка – для восстановления мышц всего тела.
- Насадка-пуля – точечный массаж стопы и глубокая проработка триггерных точек.
Миниатюрный массажер Yamaguchi Therapy Massage Gun Mini 2 предназначен для расслабления мышц, стимуляции лимфатического потока и восстановления эластичности фасций. Этот перкуссионный аппарат позволяет воздействовать на соединительные ткани, охватывающие сухожилия и мышцы.
Несмотря на свою компактность и легкий вес (всего 440 граммов), Massage Gun Mini 2 оснащен мощным мотором, размещенным в маленьком корпусе. Он объединяет все преимущества перкуссионных массажеров Yamaguchi. Модель Mini 2 также имеет удобный ремешок для запястья, что делает его идеальным для путешествий и переноски. Восстановите легкость своим движениям с помощью Massage Gun Mini 2.
После изучения лучших моделей шейных массажеров 2023 года вы сможете подобрать идеальный вариант, соответствующий вашим потребностям и особенностям вашего тела. Очень важно, чтобы технические характеристики устройства полностью отвечали вашим целям. Благодаря широкому ассортименту электроники и бытовой техники на рынке поиск и приобретение подходящего массажера становятся гораздо более простыми.
Задачи массажера для шеи
После долгого сидения перед компьютером или за рулем автомобиля многие знакомы с неприятным ощущением острой боли в области шеи. Независимо от того, появляется этот дискомфорт регулярно или редко, он служит сигналом о необходимости принять меры. Если продолжать бездействовать, проблема может прогрессировать и привести к развитию шейного остеохондроза, частым головным болям, быстрой утомляемости и снижению работоспособности. Кроме того, зажимы в шейном отделе могут негативно сказываться на осанке и даже на внешнем виде лица.
Если изменение образа жизни невозможно, существует альтернативный способ снять напряжение в проблемной области – использовать массажер для шеи и плеч. Этот вариант может оказаться полезным в случаях, когда у вас ограничены время и бюджет для посещения профессионального мастера. С его помощью вы сможете освободиться от внутреннего напряжения и избавиться от зажимов в мышцах, вернув эмоциональную устойчивость.
Приобретение массажера для шеи и плеч является необходимостью в следующих случаях:
- Ведете сидячий образ жизни и часто испытываете усталость и мышечное напряжение.
- Страдаете от шейного остеохондроза.
- После интенсивных силовых тренировок ощущаете напряжение в мышцах из-за образования молочной кислоты.
- Проходите реабилитацию после травм шейного или позвоночного отделов.
- Чувствуете снижение энергии и быстро утомляетесь.
- Жалуетесь на падение работоспособности.
Плюсы и минусы массажера для шеи
В последнее время массажеры для использования дома приобретают все большую популярность благодаря своим многочисленным преимуществам. Вот основные плюсы применения данных устройств:
- Возможность проводить расслабляющий или интенсивный массаж в любое время.
- Позволяет проработать не только область шеи, но и верхнюю часть спины, грудной отдел. Некоторые модели даже могут массировать все тело последовательно, поэтому их можно считать универсальными.
- Компактные размеры и легкий вес позволяют хранить устройство в любом месте и брать его с собой в поездки.
- Некоторые модели обладают функцией инфракрасного подогрева, который благоприятно влияет на настроение и самочувствие.
- Оказывает положительное воздействие на здоровье человека, согревая и расслабляя плечевые суставы, снимая мышечное напряжение, стимулируя кровообращение, придавая ощущение бодрости и корректируя фигуру.
Однако, несмотря на множество преимуществ, у массажеров для шеи есть и некоторые недостатки. Основным из них является наличие противопоказаний к использованию. Перед началом применения аппарата рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Виды массажеров для шеи
Как выбрать массажер? В зависимости от принципа действия аппараты делятся на ручные и электрические. Ручные массажеры бывают роликовые и игольчатые. Электрические предлагают широкий ассортимент устройств и разные способы воздействия. При выборе такого варианта обратите внимание на его функциональные возможности, наличие насадок и регулировку интенсивности. Учтите свои индивидуальные потребности и предпочтения для определения подходящего массажера.
Игольчатые
Игольчатые массажеры, такие как аппликаторы Кузнецова, считаются классическими и практически неизменными с момента их появления. Они состоят из пластиковых игл разного цвета, которые стимулируют приток крови, улучшая снабжение мышц кислородом и полезными веществами. Этот эффект подобен тому, что происходит при движении.
Игольчатые массажеры предоставляют возможность пассивного отдыха. Просто ложитесь на коврик и позволяйте иглам выполнять свою работу. Это особенно полезно после напряженного рабочего дня, когда нет сил на активную физическую нагрузку.
Однако у игольчатых массажеров есть некоторые недостатки. Их применение может быть болезненным, особенно при лечении серьезных состояний. Поэтому стоит обратиться к специалисту, если у вас есть проблемы со здоровьем.
Роликовые
Роликовые массажеры – устройства, прокатывающиеся по телу. Маленькие модели используются для ухода за кожей лица, а большие предназначены для расслабления. Рекомендуется выбирать длину около 10–15 см. Они создают давление, стимулируя приток крови и обменные процессы.
Ролики имеют разнообразные формы, такие как выпуклости, шарики, иглы, обеспечивая различные ощущения. Однако они действуют поверхностно и могут быть неэффективны при серьезных мышечных зажимах, требуя специализированного подхода или помощи профессионала.
Перкуссионные (ударные)
Массажные пистолеты, которые внешне напоминают строительные, стали популярным типом массажеров. Они имеют головку из мягкого пластика или резины, которая имитирует постукивание пальцами. Если вам нравится ручной перкуссионный массаж, вы оцените и работу этих аппаратов.
Принцип их действия заключается в том, что мягкая головка двигается, имитируя несильные удары. Эффект аналогичен работе отбойного молотка, но более деликатный. Продвинутые модели массажных пистолетов оснащены сменными насадками, которые позволяют регулировать силу воздействия.
Одним из преимуществ перкуссионного варианта является его способность не только стимулировать кровообращение, но и размягчать и расслаблять мышцы. Это особенно полезно после интенсивной тренировки или физической нагрузки на даче.
Однако у массажных пистолетов есть и некоторые недостатки. Не всегда удобно самостоятельно проходить заднюю поверхность шеи и плеча с их помощью. Кроме того, имитация постукивания может не всем нравиться и быть предпочтительной только для определенных пользователей.
Импульсные
Электростимуляторы, более близкие к медицинскому оборудованию, представляют собой мягкие пластины с проводами, которые наклеиваются на кожу. Их принцип работы аналогичен ЭКГ. Более удобные варианты электростимуляторов включают воротники и коврики, которые действуют по тому же принципу, но их использование проще.
Устройства испускают слабые разряды тока, которые заставляют мышцы сокращаться. Это способствует улучшению притока крови и повышению мышечного тонуса.
Одним из преимуществ электростимуляторов является их эффективность для тех, кто мало двигается или находится в процессе выздоровления после болезни.
Однако следует отметить, что электрические разряды противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому перед использованием электростимуляторов рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно лицам с подобными диагнозами.
Инфракрасные
Массажер для шеи и плеч и как выбрать? Инфракрасные массажеры с функцией подогрева идеально подходят для релаксации и для людей, у которых часто замерзают шея и плечи. Они обеспечивают мышцы теплом, не оказывая механического воздействия на ткани. Такие аппараты позволяют согреться и расслабиться после тяжелого дня, но не разминают тело и не устраняют зажимы. Не рекомендуется использовать их на костной ткани или в области позвоночника и лопаток.
Как выбрать массажер для шеи
При выборе массажера для шейно-воротниковой зоны следует обратить внимание на следующие параметры:
- Вид массажа.
Вибрационный массаж способствует повышению тонуса мышц и укреплению тканей, а также эффективно устраняет отек при миозите и снижает боль при остеохондрозе. Перкуссионный активно убирает спазмы, помогает заживлению мышц после тренировок и уменьшает ощущение усталости в напряженных областях.
Разминающий массаж расслабляет, снижает болевой синдром и снимает нервное напряжение. Некоторые шейные аппараты комбинируют несколько видов воздействия, чтобы достичь максимальной эффективности.
- Наличие подогрева.
Использование инфракрасного тепла в сочетании с массажем дополняет его работу, способствуя быстрому расширению кровеносных сосудов и расслаблению мышц. При применении головок из нефрита с функцией подогрева возможно раскрыть особенности этого минерала и усилить его положительное воздействие.
- Бренд.
Рекомендуется обращать внимание на производителя с хорошей репутацией, чьи продукты зарекомендовали себя как эффективные и надежные.
- Покрытие.
При выборе шейного массажера, который обычно прямо контактирует с кожей, важно обратить внимание на материал. Он должен быть прочным, легко моющимся и безопасным для дермы, чтобы избежать раздражения и аллергических реакций.
- Мобильность.
Массажеры широко используются не только дома, но и на работе или во время путешествий. Поэтому важными преимуществами являются их компактность и легкий вес, позволяющие удобно транспортировать их в любые места.
- Стоимость.
На рынке представлены аппараты для шеи и плеч с различными ценовыми диапазонами начиная от 4 000 и до 45 000 рублей. Более доступные модели обычно ограничены одним режимом работы и не обладают дополнительными функциями.
В то время как в дорогих вариантах вы найдете разнообразные программы, способные расслабить и повысить тонус, а также функцию инфракрасного прогрева. Кроме того, они часто оснащены качественными материалами, такими как натуральные покрытия, специальные массажные головки и насадки.
Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться со специалистом.
Используемые источники
- Рудинская А. А. Комплект портативных массажеров для профилактики" Офисного синдрома". – 2022.
- Васичкин В. Энциклопедия массажа. – Litres, 2022.
- Жуков Б., Ткачева Е. Исследование систем управления. – Litres, 2022.
.JPG)
