Какой должна быть? Правильная высота трости должна соответствовать расстоянию от запястья до пола, когда рука свободно опущена вниз. Это позволяет сохранить осанку и предотвратить нагрузку на суставы.
Что учесть? Следует учитывать материал и форму ручки для комфорта захвата. Независимо от того, используется ли трость для стиля или поддержки, важно выбрать такую высоту и конструкцию, чтобы она служила долго в повседневной жизни.
В этой статье:
- Трость как медицинское приспособление
- Показания к использованию трости
- Способы определить высоту трости
- Материал трости
- Форма рукояти трости
- Наконечник трости
- Нюансы использования трости
- Часто задаваемые вопросы о высоте трости
Трость как медицинское приспособление
Трость – это специализированная опора, которая помогает распределить вес человека при ходьбе, облегчая нагрузку на ноги, перенося часть этого давления на руку и ключицу. Высота подбирается по росту. Необходимо произвести замеры и выбрать опору именно по вашим параметрам.
Хотя существует множество различных типов тростей, они обычно имеют общие компоненты. В верхней части опоры находится ручка или рукоятка, которая должна хорошо подходить по размеру и обеспечивать комфорт при использовании.
.jpg)
Далее идет воротник, окружающий область, которая соединяется с валом. Иногда он может быть украшен или иметь персональные элементы, такие как инициалы. А вал – это длинная основная часть трости, изготовленная из различных материалов, включая дерево, металл или полимеры. Некоторые из них могут быть складными для удобства транспортировки. Но важно, чтобы валы были правильной длины для безопасного использования.
Внизу трости находится наконечник, который обычно обтянут резиной для обеспечения устойчивости на различных поверхностях. В некоторых случаях наконечник можно заменить на «ледоруб» для лучшего сцепления с соответствующими поверхностями. Некоторые трости могут иметь несколько съемных этих частей трости для дополнительной стабильности. Важно поддерживать наконечники в хорошем состоянии для безопасного использования.
Все эти компоненты могут различаться по стилю и материалам, чтобы соответствовать потребностям и предпочтениям пользователя, а также подчеркнуть его стиль и индивидуальность.
Показания к использованию трости
Трость играет важную роль в поддержании равновесия и распределении веса тела при ходьбе. Она может быть необходима как временная помощь, так и использоваться на постоянной основе в различных ситуациях. Чаще всего она применяется при таких состояниях, как:
- артрит;
- боли в коленях;
- переломы или вывихи;
- восстановление после операций;
- хронические заболевания ног.
Существует множество причин для использования трости. Во-первых, это заболевания и период реабилитации после травм или операций. Трость может облегчить давление на ноги и снять часть нагрузки, что помогает пациентам восстановиться. Во-вторых, люди с нормальным здоровьем часто используют трость для поддержания баланса, особенно при возрастных изменениях в опорно-двигательном аппарате. Врачи могут рекомендовать трость как легкую помощь для повышения уверенности в себе при ходьбе, особенно на улице.
Способы определить высоту трости
Правильная высота трости для ходьбы – один из самых важных моментов при выборе подходящего аксессуара. Можно определить нужный размер несколькими способами.
Метод 1
- Определите, в какой обуви вы будете использовать трость, и наденьте её.
- Встаньте прямо на ровную поверхность, расслабьте плечи и естественно опустите руку вниз (не сгибайте или не вытягивайте ее сильно, чтобы не создавать напряжения в локте).
- Попросите кого-то помочь вам измерить расстояние от пола до выступающей косточки на запястье со стороны опущенной руки. Эта цифра должна быть точной, так как даже небольшая ошибка способна повлиять на комфорт использования изделия.
- Полученное значение в сантиметрах и есть оптимальная высота опорной трости.
.jpg)
Есть еще один способ, как подобрать высоту трости. Он также эффективен и прост в использовании.
Метод 2
- Наденьте обычную обувь, которую вы часто используете.
- Встаньте прямо, расслабьте плечи и слегка согните руки в локтях (примерно на 15 градусов).
- Попросите кого-то из близких помочь измерить расстояние от пола до внутренней стороны ладони. Точное измерение обеспечит оптимальную длину изделия.
- Полученное значение покажет, какой должна быть высота трости для ходьбы.
- Убедитесь, что рукоятка изделия находится на уровне изгиба запястья при опоре на нее. Это гарантирует комфорт и эффективную поддержку при ходьбе.
Неправильная высота трости может привести к серьезным проблемам и дискомфорту. Слишком длинная дает перекос тела, искривление позвоночника, увеличивает нагрузку на руку, плечо и спину. Очень короткая трость заставляет наклоняться вперед, опорное плечо оказывается ниже другого, вызывая сколиоз, дополнительное давление на суставы и нервные окончания руки и запястья. Это создает неравномерную нагрузку на суставы и нервные окончания, и может привести к различным нежелательным последствиям, включая артрит и туннельный синдром запястья.
При ношении обуви с разной высотой подошвы рекомендуют брать трость телескопической конструкции с возможностью регулировки длины. Это позволит пользователям адаптировать ее под индивидуальные потребности и обеспечить оптимальную поддержку при любых условиях.
Материал трости
Выбор материала трости – вопрос, который волнует каждого покупателя. Однако на него нет однозначного ответа. При выборе материала стоит руководствоваться своими предпочтениями и свойствами каждого материала.
Обычно трости изготавливаются из трех основных веществ: дерева, нержавеющей стали и алюминия.
.jpg)
Ручки изделий обычно изготавливаются из медицинского пластика, который идеально подходит для пожилых людей и травмированных пациентов. Реже для них используют металл и древесину. Дерево более практично, но стоит дороже. Металл может вызывать неприятные ощущения на коже, особенно в холодное время года.
Материал насадок на конце трости также важен для комфорта и безопасности при ходьбе. Чаще всего для них используется плотная резина. Она гибкая и износостойкая, обеспечивает надежное сцепление с поверхностью и не скользит. Насадки из металла обычно съемные и оснащены шипами, что помогает при ходьбе по льду и снегу.
Форма рукояти трости
Когда трость предназначена для ежедневного использования, форма и комфорт ручки играют решающую роль. Они напрямую влияют на удобство пользования изделием. Для обеспечения комфортного захвата ладонью требуется анатомическая форма верхней части, предназначенной для применения любым человеком в любом возрасте.
Пожилым людям часто рекомендуется использовать трости с Т-образной ручкой, которая удобна для длительной эксплуатации. Для ослабленных пациентов с артритом или проблемами верхних конечностей, таких как плечо, локоть или запястье, подходит ручка в форме «лебединой шеи», на которую можно опираться и которую удобно держать двумя руками.
Важно, чтобы толщина ручки была правильно подобрана: она не должна быть слишком тонкой, чтобы пальцы не касались ладони при обхвате. Покрытие ее гипоаллергенными синтетическими материалами поможет избежать скольжения при использовании.
Трости с двумя ручками для опоры, расположенными на разных уровнях, могут быть полезны для людей, которым трудно подниматься со стульев или кроватей.
Наконечник трости
Почти все современные модели тростей высокого качества комплектуются противоскользящими наконечниками. Они могут быть встроенными в конструкцию или съемными. Последние предпочтительнее, поскольку позволяют заменить изношенную деталь, продлевая срок службы трости. Качественный наконечник не повредит паркет, обеспечит надежное сцепление с разными типами поверхности (кафель, линолеум, паркет, асфальт, земля и т. д.).
.jpg)
В условиях сильного обледенения или при ходьбе по скользким поверхностям наиболее подходящими будут трости, оснащенные металлическими шипами или штыками, которые можно выдвинуть и задвинуть по необходимости.
Нюансы использования трости
Чтобы избежать перегрузок суставов и позвоночника, важно соблюдать правильную технику подъема и ходьбы. Это поможет поддерживать активный образ жизни и способность передвигаться на большие расстояния. Важно всегда вставать и садиться к стулу или дивану спиной, чтобы избежать возможного падения. Опора на изделие должна быть с противоположной стороны рабочей ноги, что обеспечивает лучшее равновесие.
.jpg)
Подбор высоты трости для ходьбы пожилым людям требует особого внимания, особенно при наличии повреждения или заболевания одной из ног. Правильно подобранное изделие поможет избежать многих проблем. Кроме того, важно помнить, как правильно использовать трость:
- Опора должна находиться со здоровой стороны.
- Первый шаг делается больной ногой, а затем трость переносится вперед.
- Центр тяжести перемещается на изделие для поддержания равновесия, затем вперед переносится другая нога.
Исключение составляют подъем и спуск по лестнице, где здоровая нога перемещается первой, чтобы минимизировать нагрузку на больную.
Относительно того, в какой руке держать трость: принято применять ее с той стороны, где находится здоровая нога. Если трость используется для лучшего равновесия, то она должна быть в недоминантной руке, чтобы основная (рабочая) оставалась свободной для разных действий.
Часто задаваемые вопросы о высоте трости
Что будет, если высота трости выбрана неверно?
Это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Например, если трость слишком длинная, она способна вызвать наклон тела, что создает дополнительную нагрузку на суставы рук и позвоночник. Слишком короткое изделие может заставить человека сутулиться или излишне нагибаться, что приведет к искривлению позвоночника и негативно скажется на суставах и общей опорно-двигательной функции.
Как подобрать высоту трости для незрячих?
При передвижении незрячему или слабовидящему человеку важно контролировать дорогу впереди по бокам на расстояние не менее двух шагов. При регулировке размера трости следует придерживаться этого правила, чтобы избежать опасных ситуаций. Ни слишком длинная, ни очень короткая она не будет эффективной.
Для определения идеального размера трости можно запросить у человека, чтобы он встал ровно, надев привычную обувь для прогулок, и замерить длину ног и туловища от пола до солнечного сплетения. Это оптимальная высота.
Как определить длину белой трости для ходьбы?
Выбор правильной длины изделия имеет решающее значение для обеспечения комфорта и безопасности во время передвижения. Основное правило заключается в том, что белая трость в рабочем положении должна находиться на расстоянии двух шагов впереди. Для взрослого правильная высота трости для ходьбы составляет его рост минус 50 см, а для детей до 12 лет – рост минус 30 см. Таким образом, изделие должно доходить примерно до уровня подмышек.
.jpg)
Подбор трости по высоте играет ключевую роль для комфорта и безопасности ее пользователя. Важно уделить время и внимание выбору изделия правильной высоты, чтобы обеспечить максимальную поддержку, стабилизацию при ходьбе. Помните о возможности консультироваться со специалистами для получения персонализированных рекомендаций, которые помогут вам избежать проблем со здоровьем и повысят качество жизни при использовании трости.
Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться со специалистом.
Используемые источники
- Губин М. В., Лютов В. А., Калабин Е. Ф. РЕГУЛИРУЕМАЯ ПО ВЫСОТЕ ТРОСТЬ. – 1994.
- Степанов О. Е. и др. ТРОСТЬ-СТУЛ. – 2011.
- Мухсинов Р. Н. ТРОСТЬ-СИДЕНЬЕ. – 2009.
