17 ноября 2020

Контроль веса: выбираем напольные весы

Электронные напольные весы прочно заняли место во всех сферах жизни человека от спорта и торговли до транспорта и здоровья. Каждый, кто стремиться к хорошей физической форме, следит за рационом и весом, должен иметь хорошие весы с минимальными погрешностями. На что стоит обратить внимание при выборе напольных электронных весов? Обо все нюансах выбора тезисно, но подробно.

1. Начинка

Все, что внутри имеет первостепенное значение для качества показателей и их количества. Самыми точными считаются весы, в которых датчики веса расположены по периметру, точнее по бокам устройства. В таких весах погрешность показателей составляет не более 50 грамм. Почему это так важно? Если человек следует строгой диеты или переходит на иной режим лечебно-оздоровительного питания, он мониторит показатели веса, объема жидкости и жировой ткани ежедневно утром и вечером. Таким образом проверяется результативность питания и его эффект. Начинка – это не только датчики веса. Самые умные весы показывают другие, не менее важные цифры:

  • доля жидкости;
  • процент жировой ткани;
  • соотношение костной и мышечной ткани.

Для кого актуален выбор весов с такой дополнительной начинкой? И снова людям, стремящимся худеть качественно, а также спортсменам. Внутрь таких умных весов встроена специальная программа анализатор, которая обрабатывает поступающие данные и выдает результат, правда с долей погрешности. Полученные данные сопоставляют с таблицей, которая чаще прилагается вместе с инструкцией.

Что дает анализ уровня жидкости? Качество работы обмена веществ, усвояемость важнейших нутриентов. Доля жировой ткани волнует гораздо большее количество людей. Даже худые могут иметь высокий уровень жировой ткани, а это говорит об ожирении внутренних органов. Соотношение мышечной и костной ткани интересно спортсменам и худеющим на жесткой диете. Данные позволяют оценить насколько правильно идет процесс похудения. Если уменьшается доля жировой ткани – хорошо, мышечной – плохо. Спортсмены во время сушки также контролируют состояние мышечной ткани, при котором объем жира должен уменьшаться, а мышц – увеличиваться.

Конечно, с точностью до 1% такие данные пока не дают ни одни весы, но общую картину здоровья по ним можно нарисовать, а значит знать, в каком направлении работать дальше.

2. Материал платформы

Второй по значимости нюанс, на который обращают внимание при выборе весов. Самый популярный материал – стекло. Устройство со стеклянной платформой выглядит эстетично, не габаритно, стильно. Но тактильные ощущения при касании голыми стопами не очень приятные. Конечно, можно надеть носки, но умные весы требуют соприкасания платформы с кожей, чтобы проанализировать проценты жира, воды, мышц и т.д.

Именно поэтому в последнее время предпочтение отдают весам с платформой из натурального дерева. Стоят они на порядок дороже, но приятны на ощупь и выглядят стильно.

Пластиковый корпус и платформа – самый простой вариант, легкий, доступный по цене, за ним легко ухаживать, хотя прочность желает лучшего. Стеклянные весы хоть и выглядят неплохо, но считаются хрупкими, поэтому не пользуются популярностью. Любая трещина вызывает сбои в работе устройства.

3. Диагностика на смартфоне

Такой дополнительной функцией оснащены последние новинки. На смартфон устанавливают специальную программу-анализатор данных. Телефон связывается с весами по сети WI-FI. В течение нескольких секунд после поступления данных после взвешивания программа выдает переработанный результат с рекомендациями. На основе данных, полученных за необходимый отрезок времени, программа строит графики, по которым оценивают динамику результатов диеты или спортивных тренировок. Это очень удобно и информативно. На телефон также можно установить напоминание о взвешивании и сохранять все данные в неограниченном количестве.

Итак, подводя итоги, можно сказать, что контролировать вес и самочувствие можно с помощью умных электронных весов. Но, когда человек в отличной форме, следует рациональному питанию, ведет активный образ жизни ему вполне достаточно обычного электронного устройства с дисплеем, который выдает лишь вес с минимальными погрешностями. Каждый в силу своего образа жизни решает, какой вариант для него лучше, а рекомендации никогда не бывают лишними.

https://x-medica.ru/vesy-napolnye