Почему важна? Высота массажного стола – параметр, который напрямую влияет на удобство и качество работы массажиста. Слишком высокий или слишком низкий приводит к дискомфорту, перенапряжению мышц, усталости.
Как определить? Функция регулирования в массажных столах дает возможность увеличивать и уменьшать высоту в соответствии с ростом массажиста. Рассчитать подходящую можно несколькими способами.
В этой статье:
- Зачем регулировать высоту массажного стола
- Параметры массажного стола
- Подбираем высоту массажного стола
- Высота массажного стола для массажистов разного роста
- Определение оптимальной высоты массажного стола
- Часто задаваемые вопросы о высоте массажного стола
Зачем регулировать высоту массажного стола
Делать массаж — процесс физически тяжелый. Даже специалисты с опытом сильно устают от долгой работы. Массажист каждый день испытывает колоссальную нагрузку.
.jpg)
Основное приспособление для этой процедуры — стол. От правильной регулировки его высоты для массажиста зависит самочувствие и работоспособность специалиста. Перед началом сеанса необходимо узнать, как правильно организовать и настроить место для работы. Высота массажного стола меняется в пределах 60–90 см. Регулировка этого параметра в значительной мере определяет то, насколько успешно пройдет вся процедура.
Если массажисту неудобно стоять, то даже легкие движения кистей рук могут потребовать больших энергетических затрат.
Правильная высота массажного стола одинаково важна для всех участников процесса:
- Удобство и эргономика процедуры.
Если стол слишком низкий или высокий, это может стать причиной чрезмерной нагрузки на мышцы спины и позвоночник. Высота настраивается в зависимости от роста мастера, чтобы работать было максимально удобно. Идеально подобранный массажный стол позволяет полностью сконцентрироваться на процедуре, а не думать о ноющих мышцах.
- Комфорт и безопасность для клиента.
Если высота и ширина массажного стола подобраны неправильно, то человеку, лежащему на нем, приходится напрягаться, чтобы не оказаться на полу. Это не позволяет расслабиться, а значит и пользы от такой процедуры не будет. С другой стороны, на слишком высокий стол сложно забраться. Приходится просить о помощи или использовать подножку, а это высокий риск травматизма.
Параметры массажного стола
Ширина
Чтобы определить для ложа оптимальную величину этого показателя, нужно замерить тело человека в расслабленном состоянии. Ориентироваться лучше на самых высоких и крупных клиентов. Если массажный стол слишком широкий, то специалисту приходится наклоняться и тянуться руками, чтобы охватить все нужные участки. От этого специалист быстро устает, и эффективность работы снижается. Поэтому лучше ориентироваться на ширину в 50–70 сантиметров.
.jpg)
Массажный стол должен подходить для клиентов любой комплекции. В то же время ширина его должна быть такой, чтобы можно было охватить все участки тела. Стол должен позволять подойти к пациенту таким образом, чтобы плечи массажиста были в одной параллели с его бедрами, а руки специалиста — параллельно позвоночнику клиента.
Почти все модели такой мебели имеют ширину 70 или 76 сантиметров. Можно выбрать и уже, она подойдет специалисту небольшого роста, которому неудобно пользоваться стандартным столом. В качестве альтернативы можно рассмотреть столы с отверстием. Они имеют форму песочных часов и сужаются к центру. Такой дизайн позволяет подойти максимально близко сбоку, при этом клиенту удобно лежать за счет широкой верхней и нижней частей кушетки.
Длина
Этот параметр варьируется от 1,8 до 1,95 м. Большинство моделей имеет длину 1,85 см. Отдельный вид кушеток — с отверстием для лица. Обычно они длиннее стандартных на 20 см. Длина стола, имеющего подголовник, — не менее 2 м. Этот параметр очень важен для удобства клиентов.
Если выбрать массажный стол по этому параметру неправильно, то можно столкнуться с моментами :
- На слишком коротком ложе ноги клиента могут выступать за ложе и даже свисать, что очень неудобно. Но кушетки небольшой длины, как правило, имеют и меньшую ширину, что очень важно для массажиста с активной и подвижной техникой работы.
- Если вы выберете стол «с запасом» по этому параметру, то и ширина будет соответствовать, значит при работе придется много наклоняться и тянуться.
Высота
Этот параметр у массажного стола во многом определяет то, насколько будет удобно за ним работать, и определяется в зависимости от роста массажиста. Почти все модели, которые нельзя регулировать, имеют высоту 70–80 см. Она оптимальна для специалиста с ростом не выше 170 см.
Если сложно определить, какая должна быть высота массажного стола, то лучше остановиться на модели с регулируемыми ножками. Логично предположить, что стол, обладающий возможностями настройки и изменения этого параметра, будет удобнее классического варианта. Возможность менять положение стола в пределах 60–83 см обеспечит комфортные условия работы для специалиста любого роста.
.jpg)
Чтобы определить, какой высоты выбрать кушетку, массажист должен встать около неё. Рукам мастера должно быть удобно работать.
Во время сеанса массажист не должен сутулиться и сильно прогибаться в пояснице. При работе в наклон создается большая нагрузка на шею, мышцы спины, плечи и запястья. Важно, чтобы стол способствовал поддержанию правильной осанки.
Подбор высоты массажного стола
Определение роста массажиста — первый шаг
Чтобы выбрать, какой высоты должен быть массажный стол, нужно правильно измерить рост массажиста. Для этого лучше воспользоваться сантиметровой лентой или рулеткой. Мастер встает ровно около стены, чтобы позвоночник был прямой, пятки должны упереться в стену. Нужно сделать на стене отметку карандашом, после того, как массажист отойдет от стены, измерить расстояние от пола до отметки. Объем волос не считается. Полученная цифра и будет искомым.
Выбираем соответствующую высоту массажного стола
Определившись с ростом, можно отправляться на поиски кушетки. Есть три способа понять, какой высоты она должна быть:
- Выбор по размеру обуви. Массажист при работе должен иметь возможность свободно перемещаться.
- График и сводная таблица массажистов. Этот способ подойдет для салонов, где ведет прием сразу несколько специалистов. Составляется таблица, где указан рост специалиста с соответствующей высотой кушетки. Для удобства лучше приобрести стационарный массажный стол с регулировкой высоты.
- Калькулятор роста массажиста. Это онлайн-приложение, которое автоматически подбирает правильную высоту стола для мануальной терапии. Чтобы это сделать, нужно указать только рост специалиста.
Высота массажного стола для массажистов разного роста
Руководствуйтесь следующими рекомендованными значениями:
|
Рост массажиста в см |
Высота массажного стола в см |
|
до 165 |
55–60 |
|
от 165 до 178 |
60–65 |
|
от 178 до 190 |
65–75 |
|
более 190 |
75–85 |
При выборе высоты ложа ориентируются не только на рост специалиста, но и его клиентов. Например, если мастер работает с детьми или на выезде, то можно купить складной массажный стол с регулировкой высоты.
.jpg)
Ошибочно утверждать, что покупка кушетки высотой 60 или 80 см будет оптимальным выбором. Все зависит от физических параметров специалиста, и речь не только о росте, но и о длине рук.
Определение оптимальной высоты массажного стола
Многочисленные исследования позволили сформировать единую методику её вычисления для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур:
- массажист встает вплотную к столу;
- ноги прямые в коленях, стопы касаются друг друга;
- ноги и спина прямые;
- руки висят свободно вдоль тела. Высоту массажного стола определяют в диапазоне, ограниченном антропометрическими ориентирами:
- снизу — кончик ногтевой фаланги среднего пальца;
- сверху — внешняя сторона фаланг пальцев, сжатых в кулак.
Чтобы подобрать высоту максимально точно, важно ориентироваться на следующие критерии:
- Массаж с интенсивными движениями и значительной глубиной воздействия лучше проводить на столе, высота которого отрегулирована на уровне пальцевой точки. Так разминаемая поверхность располагается немного ниже центра тяжести тела специалиста, что позволяет пользоваться не только усилием мышц, но и собственным весом. При этом массажист находится в устойчивом положении и контролирует интенсивность воздействия и свои усилия.
- Если в качестве клиента ребенок или предполагается массажная либо лечебная процедура без интенсивного воздействия, то высоту стола устанавливают на уровне фаланги. Так специалист будет стоять максимально прямо.
Часто задаваемые вопросы о высоте массажного стола
Как она настраивается?
Конструкция регулируемого стола предусматривает:
- Завинчивающиеся кнопки на ножках. За несколько минут при их помощи можно настроить необходимую высоту стола. При покупке деревянной кушетки отдавайте предпочтение моделям, оборудованным двумя кнопками на каждой опоре. Их конструкция более надежная и устойчивая. Бюджетные модели обычно выпускают с одной кнопкой, они могут потерять устойчивость, если стол поднят до максимума.
- Телескопическая система регулировки ножек. Чаще всего она встречается на алюминиевых столах. Конструкция чем-то похожа на лечебные костыли. Пользоваться ей очень просто, высота регулируется нажатием на кнопку.
Какова максимальная высота массажного стола?
Зависимость простая — чем выше специалист, тем выше должен быть стол. При этом слишком высокое положение тоже недопустимо, так как это создаст сложности для клиентов с небольшим ростом или детей. Правильно установленный стол не должен быть выше 90 см.
Чем опасна неподходящая высота массажного стола?
Слишком высокое или низкое ложе делает процедуру некомфортной как для специалиста, так и для клиента. Положение кушетки должно быть соразмерно росту массажиста, чтобы его положение во время работы было комфортно без риска травмирования. Если стол удобный, то массажист чувствует себя расслабленно и может целиком сконцентрироваться на процедуре.
Определение правильной высоты стола — один из важнейших пунктов организации эргономичного и комфортного массажного кабинета. Вид процедуры не столь важен, это может быть массаж спины, лица или всего тела. Валики для массажного стола позволяют мягко и надежно зафиксировать голову во время массажа. Положение стола должно соответствовать росту специалиста, так он сможет оказывать максимально качественную услугу с комфортом для себя и для клиента.
Используемые источники
- Полянский Ю. П. Оборудование для спа //Медицинские новости. – 2012. – №. 11. – С. 65-68.
- Барабанова А. А. ПОДСТАВКА ДЛЯ КЛИЕНТА КОСМЕТИЧЕСКОГО САЛОНА.
- Пименов А. Б. Массаж: учебно-практическое пособие. – 2018.
.JPG)
